严重失眠心跳很乱很快静不下来使我头脑自己...

严重失眠心跳很乱很快静不下来使我头脑自己... 疾病：失眠提问于 2016-02-21 07:16: 病情描述：

严重失眠心跳很乱很快静不下来使我头脑自己？心跳很乱很快静不下来使我头脑自己浮现很多东西出来我不想想它却要浮现出来缭乱我不得安宁睡觉，导致失眠。医生请指点，我好难受。。

回答1
这情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理神经。睡前可以把手叠放在小腹上,采用腹式呼吸,把注意力转移到小腹,可以配合默念数数,能够很快的入睡,而且还有瘦腹部的功效；平时多吃牛奶、水果、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
回答2
心理分析：心跳很快心静不下来、头脑胡思乱想，这些会使神经兴奋而难以入睡。所以入睡时尽量放松，不要刻意控制自己不去想事情，有的时候越不想去想却偏要去想。心理指导：可以学习放松训练，如深呼吸放松、想象放松等，将注意力集中在某件单一的事情上，就可以不去想其他的事情了。
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
回答3
心理分析：你好，你是不是有情绪低落，思维迟缓的症状呢？脑子里像放电影一样，有抑郁的可能。建议你去看医生，吃一些安神补脑药物，如果有抑郁情绪可以适当吃一些抗抑郁药物！心理指导：多吃核桃补脑，平时多锻炼身体，可以练练瑜伽，清净内心，放下杂念！
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...
回答4
你好，失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，维生素b1和安神补心丸。平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
张伟林 门诊科 山西省中医食管癌研究所 (一级)
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