长期头痛头晕、易感冒且背心冷如何应对？

长期出现头痛头晕、易感冒、背心冷、全身无力等症状，可能与动脉硬化、免疫力低下、气血不足、颈椎问题、内分泌失调等有关。 1.动脉硬化：动脉硬化会导致血管狭窄，影响脑部供血，引起头痛头晕。治疗上，可使用阿托伐他汀钙片稳定斑块，阿司匹林肠溶片抗血小板聚集，硝苯地平缓释片控制血压等。 2.免疫力低下：容易感冒，身体虚弱。建议均衡饮食，适量运动，补充维生素 C、锌等营养素，必要时可使用胸腺肽肠溶片等增强免疫力。 3.气血不足：气血运行不畅，会有怕冷、乏力等表现。可通过中药调理，如八珍汤。 4.颈椎问题：颈椎病变可能压迫神经和血管，导致头晕头痛。要注意颈部姿势，进行颈椎操锻炼，严重时需物理治疗。 5.内分泌失调：如甲状腺功能减退，会出现怕冷、乏力等。需检查甲状腺功能，确诊后可服用左甲状腺素钠片。 出现这些症状应引起重视，及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时要养成良好的生活习惯，有助于改善症状。

头痛原因很多,如偏头痛,血管神经性头痛,三叉神经痛,枕大神经痛,高血压,脑血管病,颈椎病,中耳炎,饮酒和吸烟,感冒都可能诱发.所以要找到原因指导下的治疗.平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量,戒烟酒.防止受凉感冒等诱因.

你好：建议增强免疫力,需要的是重日常生活中注意：1.全面均衡适量营养　　维生素A能促进糖蛋白的合成,细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白,免疫球蛋白也是糖蛋白.现今都市人不愿意吃猪肝,它含有丰富的维生素,维生素A摄入不足,呼吸道上皮细胞缺乏抵抗力,常常容易患病.维生素C缺乏时,白细胞内维生素C含量减少,白细胞的战斗力减弱,人体易患病.除此之外,微量元素锌,硒,维生素B1,B2等多种元素都与人体非特异性免疫功能有关.所以,除了做到一日三餐全面均衡适量外,还可以补充金施尔康多维元素片或者是善存片等.2.适度劳逸　　适度劳逸是健康之母,人体生物钟正常运转是健康保证,而生物钟“错点”便是亚健康的开始.3.经常锻炼现代人热衷于都市生活忙于事业,身体锻炼的时间越来越少.加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力.4.培养多种兴趣,保持精力旺盛　　广泛的兴趣爱好,会使人受益无穷,不仅可以修身养性,而且能够辅助治疗一些心理疾病.5.戒烟限酒6.心理健康　　善待压力,把压力看作是生活不可分割的一部分,学会适度减压,以保证健康,良好的心境.7.灵芝：灵芝可增强人体的免疫力,这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体,此外,还含有丰富的锗元素　2.新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用；8.蘑菇,猴头菇,草菇,黑木耳,银耳,车养,百合等：都有明显增强免疫力的作用；9.香菇：香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力.

这样的情况还是考虑存在气血虚的问题引起的偏头痛和身体抵抗力下降的问题的，因为自身就存在贫血的问题,再加上例假期间的出血导致贫血更加严重,所以在月经期间病情更加严重，如何是有腹痛的话有可能是因为存在受凉或者是宫寒的可能性导致的。建议你先积极的检查化验一下血常规看看较好的，再就是检查一下B超看看的，如果是确诊贫血的病因的话是需要注意积极的针对性的治疗才可以的，一般情况下是可以考虑服用补气养血口服液治疗的，注意小腹部的热敷治疗的，注意休息和适当的增加饮食的营养就可以的，注意不要吃辛辣和寒凉的食物