您好，我现在15岁，身高155。想问一下..._即问即答

您好，我现在15岁，身高155。想问一下... 疾病：提问于 2016-02-21 05:02: 病情描述：

您好，我现在15岁，身高155。想问一下我还能长高吗？要想长高又要怎么做啊？想得到怎样的帮助：希望能高到160.谢谢！！

回答1
你好，目前你的年龄来说是还有可能长高的，但是可能长高得没有之前那段年龄那么明显。若是你比较想长高的建议你去医院做个骨龄检查，若是还有长高的可能的话可以增加钙的补充，多运动其次是可以使用适当的生长激素帮助生长。
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
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回答2
你好。要发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素促进身高生长。
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
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回答3
悬垂法双手紧握单杠，使身体悬空下垂，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳，然后做引体向上动作。男孩每天可做10-15次。女孩每天可做2-5次。
王彩虹 医师内科 上海市松江区新浜镇卫生院 (一级)
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回答4
要想增高就应该多吃蛋白质，多吃豆类，饭菜荤素搭配，最忌偏食。适量体育运动,在一定时期内可使体内生长激素含量明显增加从而增加身高.跳绳也有助于长高。
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。
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