妈妈最近记忆力减退了，想在饮食上得到记忆

你好！增强记忆在食物方面，要多吃有利提高记忆力的食品，如富有含锌、磷酯、某些不饱和脂肪酸的芹菜、核桃、芝麻、瘦肉等。再就是保持充足的睡眠：睡眠在大脑的保养中扮演着极其重要的角色，记忆力衰退的最大原因就是缺乏足够的睡眠。医生询问：

你好，一般人的大脑中有一种化学物质乙酰胆碱，担负着神经系统传递信息的工作，乙酰胆碱含量多，传递工作就迅速，记忆功能也就好。蛋黄中所含的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱。乙酰胆碱入血，很快达到脑组织中，可增强记忆力。鹌鹑蛋、鸡蛋、酸枣仁、松子、核桃仁、花生、香菇、桂圆、大豆、芝麻、鲐鱼等数十种食品含有较多的卵磷脂。卵磷脂对增强和改善大脑机能有重要作用。人类大脑约有1/5是由卵磷脂组成的。多吃含磷脂的食物能够健脑、益智、增强记忆力，还可预防某些脑病的发生。医生询问：

考虑与肾虚有关，建议服用六味地黄丸或金锁固精丸治疗,可以通过食疗,多吃芹菜,羊肉,多锻炼身体，少看一些关注对性有刺激的东西，祝健康……医生询问：

您好。你妈妈这种情况有可能是因为年纪引起的记忆衰退，所以属于自然的衰老现象，要想延缓衰老，那么饮食上可以多吃些有助于记忆力的，也就是说可以补脑的食物。现在最流行的就是核桃补脑方法，最好是买天然的，带壳的核桃。另外您所说的几种也有助于记忆力的增强，所以最好买质量好的。因为食物变质，不仅不会增强记忆力，有可能还会给身体带来疾病。医生询问：

您好，这个建议力减退，您去医院做个CT，做个经颅多普勒，看一下有没有脑萎缩，如果没有脑萎缩，这个看一下有没有脑动脉供血不足。这个营养脑细胞是可以的，这个可以使用脑血管扩张剂，比如使用三七通舒，尼莫地平什么的，这个都可以有效的，然后自己注意多动脑，比如打打麻将，也可以有帮助的，就是这样，愿您健康幸福医生询问：