微量元素缺_即问即答_家庭医生在线

微量元素缺 疾病：提问于 2016-02-20 14:44: 病情描述：

因为住宿的原因，还在上高中，防止营养缺乏吃什么好呢？要便宜又多卖的肉类是没有了!

回答3
您好，孩子也可能是严重缺钙。您好，建议您给孩子吃多维元素和蔬菜，水果还有迪巧钙片。
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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回答2
人体所需要的各种元素都是从食物中得到补充。由于各种食物所含的元素种类和数量不完全相同，所以在平时的饮食中，要做到粗、细粮结合和荤素搭配，不偏食，不挑食，就能基本满足人体对各种元素的需要。反之，可造成某些元素的缺乏。人体缺乏某种微量元素会导致疾病，如缺铁导致贫血；缺锌使免疫力下降并影响发育和智力，缺碘发生甲状腺肿大等。若能在药物治疗的同时，辅以食补，效果将会更好。
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答1
首先要清楚是缺少哪些微量元素，针对性的补充。比如缺铁，可以给孩子吃些猪肝，红枣之类含铁丰富的食物。平时可以给孩子多吃些新鲜的蔬菜水果，鱼虾等，适当出去运动一下，多晒晒太阳，促进钙的吸收和骨骼的发育。
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
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