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花生湖藕炖排骨有何功效
疾病：儿童学习障碍提问于 2025-01-23 10:10 -
病情描述：
现在都提倡科学饮食最近我也在学习我这个人比较喜欢吃排骨但是不怎么会做现在想学一学听说花生湖藕炖排骨是个比较不错的健康饮食但是不知道与偶上面功效
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回答2
花生湖藕炖排骨是一道营养丰富的菜肴，具有补充营养、健脾开胃、养血安神、清热润肺、强筋健骨等功效。 1.补充营养：排骨富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，如钙、磷、铁等，能为身体提供所需的营养成分。 2.健脾开胃：花生具有健脾和胃的作用，有助于改善脾胃功能，增进食欲。 3.养血安神：莲藕中的多种维生素和矿物质有助于养血安神，缓解焦虑和失眠。 4.清热润肺：湖藕性凉，有清热润肺的功效，适合在干燥的季节食用。 5.强筋健骨：排骨中的钙质有助于维持骨骼健康，增强骨骼的强度和韧性。 总之，花生湖藕炖排骨是一道兼具美味与营养的菜肴，适当食用对身体有益，但也要注意饮食均衡，不可过量食用。
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