遗传性肥胖，怎样减肥_家庭医生即问即答移动端

遗传性肥胖，怎样减肥 疾病：肥胖症提问于 2016-02-19 12:50: 病情描述：

我生了两个孩子，生一个胖一次，现在有110斤，身高157。我妈妈有150斤，爸爸120斤。曾经的治疗情况和效果：没治疗，只有控制饮食，尽量少吃米饭

回答1
健康指导：您好，遗传性肥胖的减肥方法仍是以合理的饮食控制和良好的运动为主。因遗传性肥胖人群大多食欲较好，机体代谢较慢，所以适度的饮食控制是必要的，平时应该在保证营养均衡的情况下限制进食量以防内分泌、心血管等重要脏器疾病的发生。良好的运动习惯对遗传性肥胖人群的身体健康有促进作用，由于这类人群本身体重较重，进行体育锻炼减肥的难度会增大，所以应选择一些节奏较缓和的低中强度的运动更易于坚持，比如：步行、慢跑、骑单车、有氧健身操等方式来瘦身。
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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回答2
你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
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回答3
健康指导：您好，饮食确实是要适当控制的，但同时也要注意运动，坚持运动才能有助减肥，消耗体内的多余脂肪，饮食上注意不要暴饮暴食，可以少食多餐，多吃蔬菜及水果，少吃脂肪含量高的食物，甜食也不要多吃。
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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回答4
你好,控制饮食和加强体育锻炼是最好的减肥方法
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
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