患者您好,遗传性肥胖大多数是脂肪细胞比普通人要多一些,或者是脂肪颗粒比较大一些。一般很难自己瘦下去。需要饮食和运动的配合才可以,一般减肥的饮食建议多优质蛋白,适量碳水化合物,含糖量低的蔬菜水果,还有拒绝高脂肪高热量的食物,运动主要是有氧运动,快走,慢跑,跳绳,这些运动都是比较好的减肥运动。祝健康。
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式、饮食、运动、这是很多减肥专家所说,少食多餐有益减肥的理论依据。水果减肥作为饮食减肥中最轻松、最健康的减肥方式, 苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果。 籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品,可补充肠道纤维,帮助消
您好,很高兴能为您解答。减肥最多的要靠毅力,还有注意饮食搭配,杜绝零食,多加运动,但不要过于节食,要保证基础的身体代谢,少食用热量过多的食物,制定一个详细的减肥计划,严格按照计划实行。
患者自述遗传性肥胖会抽条吗?该怎么减呢?求助解决。建议:遗传只能影响一部分,不能影响全部,后天努力也能有效果。老生常谈,简单方法有二,一是管住嘴,二是管住腿,即节食和运动。吃饭七分饱,晚餐少吃,尽量少吃或不吃高糖高油高热量食物,多参加体育锻炼,特别是有氧运动,要有毅力,要持之以恒,坚持如初,祝您减肥成功!
一般来说,脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿,上肢(上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
按照病因来分类的肥胖,有单纯性肥胖和继发性肥胖两种,针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别,在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
针灸减肥一般不会觉得疼痛明显,针灸得气后可出现酸、麻、胀、痛感,此痛表现为蚂蚁咬般...
徐振华 主任医师 广东省中医院
平衡膳食。尽量每餐吃多种花样的食物,这样就可为机体提供多种营养素,尽量少吃含脂肪高...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
中度以上肥胖者,应严格控制热量的摄入,女性控制在每日1200—1500千卡,男性控...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院