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你好我现在年龄20体重120身高161？
疾病：肥胖症提问于 2016-02-19 03:53 -
病情描述：
你好我现在年龄20体重120身高161？想得到怎样的帮助：你好我现在年龄20体重120身高161听说每天只吃苹果能减肥我想要减掉20斤需要吃多久的苹果？且苹果用量一天多少个？。
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回答2
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回答1
您好，每天只吃苹果减肥其实是很错误的方法，这会导致您的肠胃严重受损，即使瘦下来面黄肌瘦的也不好看。并且一旦停止这种减肥餐，又是会胖回来的。控制饮食，吃的清淡一些，不吃宵夜，垃圾食品，每天坚持三十分钟运动，自然会瘦下来。
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