你好,你要是怕胖就要少吃一些零食,只需要一日三餐吃饱就足够你体内的营养需要了建议你不要在吃零食了,零食含有大量的碳水化合物。
您好对于这个情况必须注意的,这个是不能明确以后的,但是现在由于处于青春期,所以说补充营养很重的对于你这个情况来说建议就是不要吃太多零食,这个营养不多,反而容易引起发胖的。还有就是目前没有太大影响,对于以后来说需要注意的,现在注意好对于以后成年后会省很多事的
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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