能否继续长高受多种因素影响,包括遗传、营养、运动、睡眠、骨骺线闭合情况等。 1.遗传:遗传因素对身高起重要作用,父母身高较高,子女长高的可能性相对较大。 2.营养:充足且均衡的营养是身体生长的物质基础,尤其是蛋白质、钙、维生素 D 等。 3.运动:适当的运动如跳绳、篮球等,有助于刺激骨骼生长。 4.睡眠:良好的睡眠能促进生长激素分泌,利于身高增长。 5.骨骺线闭合情况:若骨骺线未闭合,还有长高空间;若已闭合,长高可能性较小。 综合考虑以上因素,仅根据小腿有长个感觉和饭量增加等情况,难以准确判断是否还能长高。建议到医院进行相关检查,如拍 X 光片查看骨骺线,以获得更准确的评估。
按岁数算是不是还可以长高是不科学也不牢靠的,你可以早医院拍个膝关节片子看看如果骨骺没有闭合就可以长高。
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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