准备怀孕吃什么好

患者好，有慢性疾病的人群如心脏病、高血压、肾炎、甲亢等疾病患者，应该在病情稳定或者是基本上痊愈一段时间以后，再准备怀孕，这样才不会在怀孕后加重病情，或是疾病给妊娠带来不良影响。另外，接触有害物质的职业人群在准备怀孕前应适当调换工作，避免不良影响。身体若有不适，请及时到医院就诊。

一般准备怀孕前建议首先是注意增加营养。一般建议增加高蛋白食物食用量，同时注意增加锻炼，保持充足睡眠与休息，提高体质，同时一般准备怀孕首先是建议备孕前三个月及怀孕后的三个月进行叶酸的补充，目的主要是防止可能由于饮食不当（摄取量不足）导致叶酸缺乏，因为叶酸缺乏可能会导致胎儿畸形的出现。

你好，不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.

您好，首先,要了解自己的体重。如果体重低于标准值,应当增加饮食量,使体重达到标准值.若超重了,也应引起重视.因为怀孕后体重还会增加,过于肥胖容易并发高血压,糖尿病,成为高危妊娠.所以,最好能降至标准体重时再怀孕.其次,准备怀孕前,要积极为体内贮存平时体内含量偏低的营养素和微量元素,尤其是铁,锌,钙。再次禁烟酒,少喝咖啡。胚胎对烟酒的刺激十分敏感,所以烟酒是孕前（期）之大忌.如果得知怀孕了再禁烟酒（包括被动吸烟）,为时已晚.不如在准备怀孕时就戒绝.至于咖啡,不像烟酒那样属于禁忌之列,但也属于控制之范围.准备怀孕的妇女,每天饮用咖啡不得超过3杯.就我国目前情况来看,烟,酒,咖啡这三种嗜好,吸烟成为首位,所以,准备怀孕的夫妻,丈夫戒烟十分重要,当然,妻子更不该吸烟。祝您健康！R

准备怀孕对女性来说是一件大事，女性都会认真对待这个时期，认认真真地做好准备，她们对于这个时候的饮食也非常关注，她们问女性准备怀孕吃什么好呢？其实，在准备怀孕的这段时期，要有良好的饮食习惯，要知道，不同的食物中所含的营养成分不同，含量也不等，所以要多吃多餐，不能够挑食，要保证营养均衡全面，从而有个好的身体。在饮食中加强营养，特别是蛋白质、矿物质和维生素的摄入。除正餐外，还得多吃水果。在这个时候最好不要用铝制品和彩色搪瓷用品，防止铝元素、铅元素对人体造成伤害。蔬菜要充分清洗，不要吃一些含添加剂、色素、防腐剂等的食品。

你好，在备孕期就应该开始补充叶酸片，而且合理膳食，不要乱服用药物，戒除烟酒，最好是可以做个优生五项，和排查下是否有传染血液类的疾病等