为什么晚上睡觉会处于半睡半醒状态````...

为什么晚上睡觉会处于半睡半醒状态````... 疾病：提问于 2016-02-17 18:33: 病情描述：

为什么晚上睡觉会处于半睡半醒状态````````````````````````````````曾经治疗情况和效果：``````````````````````````````````````想得到怎样的帮助：```````````````````````````````````````````

回答1
你好根据你的症状、情况、初步考虑是失眠症。失眠症可由于过度紧张、或者过度疲劳、食用提高脑部兴奋的东西，（如茶、咖啡）导致的。建议一定要休息足够，不要吃香辣东西，不要吃肥腻东西。多喝水。适当运动，不要过度紧张。不要操劳过度。晚上睡觉不要吃咖啡、或者喝茶。治疗上建议你用谷维素助眠治疗。医生询问：
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回答2
根据您的描述您的上述症状可能是由于压力或者其他疾病引起的。建议您可以睡觉之前喝点牛奶或者适当的运动，平时注意放松心情。
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回答3
心理分析：你好根据你的叙述考虑可能是神经性失眠，多由于精神过度紧张，思虑过甚引发的。心理指导：我个人的建议是采用放松疗法，在睡前做放松训练，缓解疲劳，改善症状，从而提高睡眠质量。
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