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眼疲劳睁着眼特别累两周了怎么办
疾病：肌无力提问于 2025-01-21 10:01 -
病情描述：
眼疲劳，睁着眼时眼睛特别累两周前
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回答2
眼疲劳且睁眼时特别累持续两周，可能由用眼过度、眼部疾病、缺乏营养、精神压力、环境因素等引起。 1.用眼过度：长时间盯着电子屏幕或近距离用眼，会导致眼部肌肉紧张和疲劳。应定时休息，每用眼 40 分钟，休息 5 - 10 分钟，看看远处或闭目养神。 2.眼部疾病：如结膜炎、角膜炎、干眼症等，会影响眼部正常功能。需就医明确诊断，针对性治疗。例如，干眼症可使用人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。 3.缺乏营养：维生素 A、B 族等缺乏可能影响眼部健康。日常多吃胡萝卜、动物肝脏、全谷物等富含相关营养的食物。 4.精神压力：长期精神紧张、焦虑会使眼部肌肉无法放松。通过适当运动、听音乐等方式缓解压力。 5.环境因素：光线过强或过弱、空气干燥等。注意改善环境，保持室内光线适宜，使用加湿器增加空气湿度。 总之，眼疲劳持续不缓解应引起重视，及时调整生活习惯，必要时就医检查，明确原因后进行针对性治疗。
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回答1
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