长期严重失眠且多种方法无效该如何治疗

长期严重失眠且多种治疗方法无效可能与心理、环境、生理、疾病、药物等因素有关。需要综合评估，采取针对性措施。 1.心理因素：焦虑、抑郁等不良情绪可能导致失眠。可通过心理咨询、认知行为疗法等改善。 2.环境因素：噪音、光线过强、温度不适等影响睡眠。改善睡眠环境，保持安静、黑暗和适宜的温度。 3.生理因素：生物钟紊乱、年龄增长等。调整作息规律，养成良好的睡眠习惯。 4.疾病因素：某些疾病如神经衰弱、高血压等可能引发失眠。积极治疗原发疾病。 5.药物因素：某些药物的副作用可能影响睡眠。在医生指导下调整用药。 长期失眠需要耐心寻找原因并采取综合治疗。可尝试睡前放松，如泡热水澡、听舒缓音乐等。同时，建议在正规医院就诊，遵循医生建议进行治疗。

这个不靠谱，失眠还是因为自己的心里压力紧张引起的，仪器怎么会治疗心里问题，不要相信这个。主要还是平时的饮食调理，吃一些有助于睡眠的食物，比如小米，牛奶，蜂蜜等等。学会调整自己的心里情绪，生活工作压力大，更要学会调整了。睡前不要吃东西，可以用热水泡泡脚，有助于睡眠的。建议你最好不要吃安眠药，很容易伤胃的，长期吃安眠药会造成依赖性的。

失眠治疗方法　　九阳失眠治疗仪能变强制性睡眠为自然睡眠，一般7天改善睡眠，30天全面解决失眠疾病。九阳失眠针灸仪根据中医针灸理论，依据“南极嘎斯针灸治失眠技术”，对“神门”、“内关”、“三阴交”三大主穴进行针灸疗，通过三段助眠，平衡阴阳，能快速激活睡眠中枢神经！

4个措施缓解失眠第一、保持每天30分钟能够流汗的运动。第二、按时作息饮食。第三、睡前一个小时洗澡，卧室保持凉爽通风。第四、营造适合睡眠的氛围。

按摩治疗失眠　　人们每天都要睡觉，能够拥有一个良好的睡眠，是失眠患者梦寐以求的事情。几乎每个人都有过失眠的经历。对人们的身体健康有害，而且还会影响正常的生活和工作。那么，失眠症应该怎样预防呢?有什么好的治疗失眠的按摩方法呢?　　1、踏豆按摩用绿豆500克，置铁锅中文火炒热，倒入脸盆中，同时将双脚洗净擦干，借盆中绿豆余温，用双脚蹂踏绿豆，边踩边揉。每天睡前1小时开始蹂踏，每次30分钟左右。　　2、仰卧揉腹每晚入睡前，仰卧床上，意守丹田(肚脐)，先用右手按顺时针方向绕脐稍加用力揉腹，一边揉一边默念计数，揉计120次;再换用左手逆时针方向同样绕脐揉120次。笔者已坚持20多年，对上半夜进入深睡有良好作用。下半夜如再不能入睡，可按上述方法各揉腹60次，对失眠症的治疗也有一定作用。　　由于揉腹能使胃肠蠕动，特别是年岁大的人，消化功能减弱，胃肠道的气体就会成倍增加，常把大肠膨得胀胀的。一经揉腹，大肠受到刺激，就把气体挤出来而出现放屁，便于安然入睡;若不揉腹，屁放不出来，大肠膨胀，影响入睡。　　3、卧位气功法取右侧卧位，枕头适中，全身轻松自然，双目闭合，舌尖顶上腭，意守丹田。由鼻孔慢慢吸气，使整个腹部膨胀，再从鼻孔徐徐呼出，至全腹收缩。连续坚持2周，一般失眠即愈。　　4、拍打涌泉穴每晚睡前洗脚后，端坐床上，先用右手掌拍打左脚涌泉穴120次，再用左手掌拍打右脚涌泉穴120次，每次力度均以感到微微胀痛为宜。即可驱除失眠，安然入睡。[1]