对于失眠症来说,或许女性朋友感慨颇深。失眠引起女性神经系统紊乱,内分泌失调,肌肤血液循环不畅,皮肤水分减少,变得干燥起皱,并且使色素增多,造成面容灰暗。失眠会增加心和血管负荷,诱发心脑血管疾病。长期持续的失眠症会使人变得苍白,衰老加速,治疗不容忽视。失眠者应该注意的是,睡前两小时内不要做剧烈运动;晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料,也不要吸烟,因为这些东西都是起兴奋作用的;睡觉、起床时间有规律能起镇静作用。
这位朋友你好,根据你所说的情况,是属于失眠的表现。失眠患者会出现白天和晚上颠倒的情况,对人体的伤害很大,长期如此,患者的精神会逐渐的疲惫,出现头痛的症状。失眠症常见于上班族的人群,通常由紧张情绪引起,以紧张性头痛、失眠、入睡困难、多梦易醒最常见。患者感到头重、精神涣散、缺觉,白天昏昏欲睡,有的还表现为腰背、四肢肌肉痛。长期下去多见焦虑性情绪,重者导致抑郁症的发生,需要及时就医治疗。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院