90 克鱿鱼丝的卡路里高吗？会致胖吗？_即问即答

90 克鱿鱼丝的卡路里高吗？会致胖吗？ 疾病：提问于 2025-01-21 10:09: 病情描述：

大概90克鱿鱼丝..卡路里会多高?会张胖吗?

回答4
90 克鱿鱼丝的卡路里含量不算低，是否会导致发胖取决于多种因素，如个体的基础代谢率、整体饮食摄入、运动量、身体状况以及鱿鱼丝的加工方式等。 1. 基础代谢率：每个人的基础代谢率不同。代谢率高的人，消耗能量多，同等情况下吃 90 克鱿鱼丝可能不易胖；代谢率低则易胖。 2. 整体饮食摄入：若当日饮食中其他高热量食物摄入少，90 克鱿鱼丝一般影响不大；若整体热量摄入已超标，就可能增加发胖风险。 3. 运动量：运动量较大，能消耗较多热量，吃 90 克鱿鱼丝可能不胖；运动量小则易胖。 4. 身体状况：如患有某些疾病可能影响代谢，导致易胖。 5. 加工方式：如果鱿鱼丝添加了大量油脂、糖分等，热量会增加，更易发胖；若加工简单，相对不易胖。总之，90 克鱿鱼丝本身有一定热量，但是否会发胖不能一概而论，要综合多方面因素考量。建议适量食用，并保持均衡饮食和适量运动。
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。
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回答3
鱿鱼是蛋白质非常高的食物，但鱿鱼丝是经过加工的，里面的盐含量比较高所以应该适当少食。
孔书雪 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：胆囊结石，肝胆管结石，肝脏良恶性肿瘤，胰...
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回答2
健康指导：您好，首先校正一下您的营养健康认知，吃任何食物都有可能也没有可能发胖，发胖的决定因素在于量，而不能单纯凭食物的属性判断食用后是否致胖！比如：吃饱了饭之后将鱿鱼丝当做零食大量食用，就有可能发胖，却也并不一定就是鱿鱼丝导致的肥胖，也可能是由于正餐的能量较高，鱿鱼丝只食用少量，体重却升高了，这就不能总结为食用鱿鱼丝会使人发胖。否则鱿鱼丝会感到很冤枉！但单就鱿鱼丝的能量来讲，每100克能够产生324大卡能量，而100克苹果只能产生60大卡能量，鱿鱼丝含有相对较高的能量。也就是说吃500克苹果也不会比吃100克鱿鱼丝摄入的能量高。
薛祖洋 医师儿科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长儿科，中医科内科的常见病多...
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回答1
最好少吃呀一口鱿鱼等于40口肥肉呀
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
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