-
散光如何保健，饮食要注意什么
疾病：散光提问于 2025-01-20 09:48 -
病情描述：
散光如何保健。饮食方面注意哪些?？散光如何保健。饮食方面注意哪些?。
-
回答1
散光患者的保健需要从用眼习惯、眼部按摩、户外活动、配镜矫正以及饮食调整等方面入手。 1. 用眼习惯：避免长时间用眼，每隔一段时间要让眼睛休息，可远眺或闭目养神。不要在昏暗或强光下阅读、看电子设备。 2. 眼部按摩：轻轻按摩眼周穴位，如睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空等，促进眼部血液循环。 3. 户外活动：每天保证一定的户外活动时间，让眼睛接触自然光线。 4. 配镜矫正：遵循医生建议佩戴合适的眼镜或隐形眼镜，定期复查度数。 5. 饮食调整：多吃富含维生素 A、B 族维生素、叶黄素和锌的食物，如胡萝卜、菠菜、蓝莓、动物肝脏、瘦肉等。 总之，散光患者要综合采取多种保健措施，持之以恒，以减缓散光的进展，保护眼睛健康。
-
- 李华卿 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
-
专家内容
-
眼部肿瘤吃什么好？
眼部肿瘤患者宜多吃具有抗眼部肿瘤作用的食物：马兰头、胡萝卜、石耳、桑树蕈、蒲公英、...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
如何预防沙眼传播？
由于沙眼衣原体常附着在患者眼睛的分泌物中，任何与此分泌物接触的情况均可造成沙眼传播...
毛真 主治医师 中山大学中山眼科中心
-
白领如何避免长时间对着电脑导致的干眼症？
白领长时间对着电脑工作，是干眼症的易感人群，要特别注意用眼卫生，定时休息。电脑不应...
黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
-
为什么老年人干眼症的发病率较高？
因为在人眼表面有泪液层，它有滋润角膜、保护眼睛不受感染等作用。人们眨眼睛时泪液随之...
黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
-
传统超声乳化白内障手术是怎么做的？
传统超声乳化白内障手术有4大步骤：1、切口——手术医师使用眼科专用刀在角膜缘切开一...
陈伟蓉 主任医师 中山大学中山眼科中心
-
视网膜脱离的外路手术是什么？
外路手术相对简单，对眼组织损伤小，手术时间短，手术并发症少，患者没有很大痛苦。但缺...
吕林 主任医师 中山大学中山眼科中心
名词解释
就医用药
就医推荐
眼科 热门专题
