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失眠多梦睡眠质量很差
疾病：失眠提问于 2016-02-16 13:50 -
病情描述：
己有很多年，没有看过医生，没有过敏史。每天睡眠不足四小时，只要睡着就做梦。
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回答1
您好一般考虑是心阴不足。建议你口服天王补心丹治疗
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- 尹君 医师 耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答2
多梦的治疗要学会放松心情，调节压力，乐观的处理周围的人和事。可以请假放松一下心情，多和朋友家人沟通。按时作息，失眠时可以找一些有趣的事情做如看书等，多运动，保持心情舒畅，多沟通，可以吃谷维素辅助治疗。
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- 张建国 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答3
失眠的原因很多，有心里因素、也有情绪紧张、压力大影响的，或者是不良的睡眠习惯，例如睡前吸烟、喝浓茶或者是各种疾病影响等都会引起失眠的。建议你分析一下失眠的原因，给自己减压减负，轻松睡眠。建议你晚上用热水泡泡脚，保持良好的心情，睡前喝一杯热牛奶，睡前听听音乐。不要熬夜，养成固定时间睡觉的习惯。
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- 邢学法 主治医师 外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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