腰扭到了可以考虑使用云南白药,但需要根据具体情况判断。同时,还需注意休息、物理治疗、药物治疗、康复训练等。 1. 休息:扭伤后应立即停止活动,卧床休息,减轻腰部负担,促进损伤恢复。 2. 物理治疗:如冷敷可减轻疼痛和肿胀,48 小时后热敷能促进血液循环。 3. 药物治疗:除云南白药外,还可使用布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛,也可外用氟比洛芬凝胶贴膏。 4. 康复训练:在症状缓解后,进行适度的腰部伸展和肌肉力量训练,增强腰部稳定性。 5. 就医检查:若疼痛剧烈、活动受限或长时间不缓解,应及时就医,排除骨折等严重情况。 总之,腰扭到后要综合处理,多注意休息和保护腰部。如果症状持续不缓解或加重,一定要到正规医院就诊,接受专业的诊断和治疗。
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