我可能是减肥药吃多了，对减肥药可能产生抗

您好，要配合运动。摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。饮食要以清淡为主，油盐酱醋糖都要少摄取，主食尽量少吃，晚餐可以选择青菜或者水果代替，不过也不要吃过量。

你好，减肥最好的方法就是运动，晚饭可以适当的少吃一些，但是不要用节食的方法减肥。合理搭配饮食，少吃油腻的食物，多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜。可以喝苦瓜茶，减肥的效果不错的。干荷叶、干冬瓜皮按1：2配好,每日用一两泡一斤左右热水喝,有去厚腻刮油之功效,忌肥肉.

健康指导：你好，根据你的情况，建议平时清淡饮食，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，像青菜，菠菜，芹菜这类食物，都建议多多摄入。建议每天养成规律运动的习惯。建议不要通过减肥药减肥，建议平时增加新鲜蔬菜和水果的摄入

这一般属于胃气损伤导致的盲目的减肥大量服用药物一般会导致脾胃气虚减肥一定要从调理脾胃开始医生询问：请问饮食以及大小便舌质舌苔怎么样，身高体重怎么样，月经以及睡眠情绪体质作息如何

健康指导：您好，对减肥药产生的抗体一般需要一定的时间给机体用来代谢的，所谓的抗体实际就是减肥类药物进入人体内后产生导致的机体代谢异常的现象，这个期间要避免任何减肥类药物的损伤，一般三个月到半年以后会逐渐恢复