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我17了，但我身高却只有160cm，希望... 疾病：提问于 2016-02-16 09:41: 病情描述：

我17了，但我身高却只有160cm，希望增高，但不是通过药物，是通过某些运动来增高，请神医帮帮忙。曾经治疗情况和效果：去年到几年只长了3cm想得到怎样的帮助：希望医生帮我讲讲哪些运动能增高，还有饮食做些时间等等。

回答1
你好，身高主要是遗传因素控制的，其次与营养，运动，睡眠等有关系，18岁之前骨骺线没有闭合就还有几率再长高的建议可以多参加跑跳类的体育锻炼，多加强营养适当补充钙片，注意休息避免熬夜利于长高
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。
回答2
你好，长高的饮食主要是保证充分的蛋白质，钙质等，主要有鱼虾肉蛋等，菠菜、豆腐、海带等。能够增加身高的运动，有跑跳类的，如篮球、跳高、跳远等。以上是对“我17了，但我身高却只有160cm，希望”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
任立存 主治医师内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
回答3
您好，就您的年龄来看，您的身高还是可以继续增长的，而养成良好的饮食和运动习惯对您的身高增长是有好处的，您好，建议您日常饮食注意适当多吃一些富含蛋白质和钙质的食物，比如鸡蛋，牛奶，瘦肉，鱼肉，豆制品，排骨，多运动，特别是户外运动，促进钙质吸收，保证充足的睡眠，不熬夜，希望我的回答能帮到您。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
回答4
病情分析：你好根据你的情况分析要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中“胺基酸“的食物持续1-2小时适量体育运动,在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加,随着血液中生长激素含量的增加,即导致管状骨生长区活跌,从而增加身高.希望我的回到对你有帮助，祝您健康。
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
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回答5
身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。合理饮食、充足睡眠、适当运动。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
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