长期坐办公室致排便困难肛门坠胀咋回事

长期坐办公室出现排便困难、肛门坠胀，可能与缺乏运动、饮食不当、精神压力、肠道疾病、肛门局部病变等有关。 1. 缺乏运动：长期久坐会使肠道蠕动减慢，粪便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，导致大便干结难以排出，引起肛门坠胀感。 2. 饮食不当：摄入过多辛辣、油腻食物，膳食纤维摄入不足，肠道无法得到足够刺激，影响正常排便。 3. 精神压力：工作压力大、紧张焦虑等不良情绪，可能通过神经调节影响肠道功能，导致排便异常。 4. 肠道疾病：如结肠炎、直肠炎等炎症性肠病，会使肠道黏膜受损，影响肠道正常功能。 5. 肛门局部病变：痔疮、肛裂、肛窦炎等肛门疾病，可引起肛门坠胀及排便困难。 总之，出现这种情况应引起重视，调整生活方式，如增加运动量、合理饮食、缓解压力等。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院肛肠科就诊，明确病因，进行针对性治疗。

肛门坠胀是指想解大便的感觉，重者可表现为里急后重，即实质上无便可排，却反复有便意。这种情况，有时是非常典型的腹膜刺激局部症状.但不排除痔疮及其他肛肠疾病。A

　　您好，引起肛门坠胀有许多原因。以下有几个就是引起肛门坠胀的原因：　　一、内痔发炎水肿或嵌顿　　因为大便干结或其他原因，导致内痔表面粘膜糜烂，水肿，出血及粘膜下大量血栓形成，严重时可脱出肛门外。由于肛门括约肌痉挛，导致静脉回流障碍，进一步加重水肿，使脱出的痔核嵌顿在外，突发为嵌顿痔。患者多伴有强烈的肛门下坠感，嵌顿痔患者还会出现剧烈疼痛，需要立即治疗。　　二、直肠粘膜脱垂　　也可称“脱肛”，顾名思义是肛门里面的组织脱到肛门外面。但是我们这里要说的是“直肠粘膜内脱垂”，直肠粘膜松弛堆积在直肠内，但尚未脱到肛门外，可引起肛门坠胀感及排便不尽感。　　三、直肠炎　　如果慢性结肠炎累及到直肠，可以出现肛门下坠感与排便次数增多。一般病程较长，反复发作，病变程度轻重不一。　　四、直肠癌　　直肠癌病情较隐蔽，在初期很难被及时发现。患者会出现肛门下坠、排便次数增多、排便不尽感等症状，应提高警惕，及时检查，及时治疗。　　五、肛窦炎　　肛窦炎是引起肛门下坠感的最常见原因。另外，肛窦与肛瓣发炎也叫肛隐窝炎，进一步可发展成肛周脓肿。　　既然有这么多疾病都会出现肛门下坠感，那么患者在治疗前，就一定要先进行专业诊断，等查清病因再对症治疗，切不可盲目治疗。如您还有任何的疑问，可以点击咨询，谢谢。

你好，门坠胀如无便血等原因，应属肠湿热类型淤阻，在饮食上多时蔬果，多喝绿茶，生普等清热消炎的食物，忌生冷油腻辛辣等刺激性，每天早晚运动扎高马提臀收肛由少至多由浅入深，亦可跪伏提吞上举每次半分钟到一分钟反复3-5次，不要操之过急用力过猛加重病情.