吃玉米是长胖还是的减肥

多吃玉米好，不会胖的，玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。玉米含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含纤维质。常食玉米油，可降低胆固醇并软化血管。玉米对胆囊炎、胆结石、黄疸型肝炎和糖尿病等，有辅助治疗作用

玉米是粗粮,自然有助于肠胃蠕动,有益健康多吃玉米好，不会胖的，玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性

你好，根据你所说情况，玉米也是主食的一种，过多食用也会发胖，因为当中含有大量的糖分。建议，合理食用主食，增加运动，不要靠某些食物或者药物来减肥。谢谢

您好，适当进食玉米是不会导致肥胖的。除了要避免高脂、高热量的食物外，减肥最主要的是要均衡膳食。玉米富含淀粉，大量进食而超过每日热量需要量也会导致脂肪堆积。但玉米中还富含有粗纤维，其热量比相同重量的精米、精白面及糖果要少，适合需要控制进食热量的人食用。所以，减肥期间只要控制好每日进食的总热量，吃玉米饭是不会引起肥胖的。以上是对“吃玉米是长胖还是的减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

不会。玉米含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含纤维质。常食玉米油，可降低胆固醇并软化血管。玉米对胆囊炎、胆结石、黄疸型肝炎和糖尿病等，有辅助治疗作用。