跑步几周体重未减,运动能有效瘦身吗?

跑步几周体重未减,运动能有效瘦身吗?

疾病:肥胖症提问于 2025-01-19 09:33

病情描述:

一直听一些报道和朋友说,跑步运动可以锻炼身体不单止,还可以减肥瘦身,就在最近我就开始尝试了一下,但是跑了几个星期之后,体重还是只增不减,真不知道该怎么办才好,运动真的能帮助人有效的瘦身吗?
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