月经前和经期出现面部水肿,尤其是上眼睑水肿严重,伴有紧绷感和发胀,可能与内分泌失调、水钠潴留、气血不足、肝郁气滞、脾肾虚弱等有关。 1.内分泌失调:月经周期中激素水平变化,可能影响水液代谢,导致水肿。可通过调整生活方式,如规律作息、均衡饮食等改善。 2.水钠潴留:经期体内激素变化,使肾脏对水钠的排泄减少,引起水肿。适当减少盐分摄入,有助于缓解。 3.气血不足:气血运行不畅,不能正常运化水液。可通过食用红枣、桂圆等补气血的食物调理。 4.肝郁气滞:情绪不畅,肝气郁结,影响气血运行和水液代谢。保持心情舒畅,必要时服用逍遥丸等。 5.脾肾虚弱:脾肾功能不佳,水液代谢失常。可服用金匮肾气丸等药物。 总之,出现这种情况不必过于紧张,可先尝试调整生活习惯。如症状持续不缓解或加重,建议及时就医,到正规医院的中医妇科就诊。

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