精神压力大，要不要吃药，西药好还是中药？

精神压力大，要不要吃药，西药好还是中药？ 疾病：失眠提问于 2016-02-15 20:08: 病情描述：

精神压力大，要不要吃药，西药好还是中药？想得到怎样的帮助：我的工作很忙碌，每天的工作时间达到十个小时左右，经常还会熬夜加班，竞争压力很大，我感到压力很大，我不知道怎样可以有效地释放我的压力，我晚上还会失眠，很晚才睡着，还会出现多梦，容易醒的症状。。请问精神压力大，要不要吃药，西药好还是中药呢？

回答1
你好！建议您在医生的建议下适当服药，如果严重的话，可以去找心理医生聊聊，平时生活中可以适当的做一些合适的运动，同时晚上睡觉的时候可以通过听一些舒缓的音乐来缓解压力，祝您身体早日恢复健康！
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
回答2
你好，这种情况吃药都只是暂时的压制症状，起不到根本的作用，引起你以上这些症状的原因很明确，是工作压力和竞争，因此释放压力才是关键。你晚上会加班，因此睡觉前大脑是兴奋状态，因此出现失眠很正常，改善的方法就是尽量的减少加班，回床上之前可以听一听音乐放松一下大脑，此外早晨适当的做一些运动、增强体质也有好处，工作期间特别累的时候可以短暂的休息10-30分钟，效果也是比较好的。
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...