16 岁骨骼线闭合练瑜伽能否长高 3-4 厘米？

16 岁骨骼线闭合后，通过练瑜伽长高 3 - 4 厘米的可能性较小。身高增长主要取决于骨骼生长，而骨骼线闭合意味着骨骼基本停止纵向生长。但练瑜伽仍可能带来一些其他益处，如改善体态、增强柔韧性、促进身体平衡和放松身心等。 1. 骨骼生长原理：在生长发育期，骨骼中的骺软骨不断分裂增殖，促进骨骼纵向生长。骨骼线闭合后，骺软骨骨化，骨骼停止纵向生长。 2. 瑜伽对身体的影响：能增强肌肉力量和柔韧性，改善身体姿势和平衡能力，但对骨骼长度的增加作用有限。 3. 身高的其他影响因素：遗传因素对身高起着重要作用，营养状况、睡眠质量、运动习惯等也会在生长发育期影响身高。 4. 闭合后长高的罕见情况：某些疾病导致的生长激素异常分泌，可能在骨骼线闭合后引起身高变化，但这种情况较为罕见。 5. 正确对待身高：应保持积极的心态，注重自身整体健康和综合素质的提升，而非过分纠结身高。 总之，16 岁骨骼线闭合后，练瑜伽不太可能使身高显著增加 3 - 4 厘米，但坚持练习瑜伽对身体和心理健康仍有诸多好处。

你好，您就是我刚刚回答过的那位，虽然骨骼线完全闭合，不过因为您的年龄小，也并不能说是完全没有希望。您也不要过于纠结，接下来您要做的就是一是要高钙饮食，二是要多做些帮助增高的动作，比如投蓝动作这个会最好一些，而瑜伽主要的还是帮助身体柔韧性的练习，您也可以练习。

您好，根据您的以上这些内容的描述，您的情况考虑是身高的情况您好，像您的这种情况考虑是不会的，这种情况是没有作用了

你好，如果是骨骺线已经闭合的话，是不能增高的了。如果你练习瑜伽的话，可以拉开脊椎的间隙，并且使你站立的一些坏习惯改正，使原来可能有点偏曲的脊柱复原变直。这样可能有2-3cm的“增高”。而且气质会改变。你可以多练习，对身体也好。祝你健康

身高能否如意,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.。