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我想长胖，长高
疾病：提问于 2016-02-15 08:44 -
病情描述：
问题描述:我从小都很瘦,曾经几次看医生都没有明显效果,我现在身高170cm,体重50kg,瘦的皮包骨头,胃口不好,但我去医院体检没有任何病,想请教一下如何才能长胖长高?谢谢
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回答1
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回答2
长胖要看营养物质来支持的，糖类、脂质、蛋白质是三大营养物质，糖类提供能量，组建机体，转化为脂质、蛋白质。所以糖类是最重要的营养物质，平时要加大糖类食物的比例。
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- 李增沛 主治医师 五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
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回答3
您好，长胖还有可能，长高是不可能的。在你这个年龄已经停止增长，可以多吃蛋白质粉，然后进行锻炼，要注意营养均衡。
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- 谷印亮 医师 理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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