你好。怎样减肥最快最有效。_即问即答

你好。怎样减肥最快最有效。 疾病：肥胖症提问于 2016-02-15 08:19: 病情描述：

你好。怎样减肥最快最有效？吃减肥药p57可以么？

回答3
你好，减肥最好是不要吃药，对身体不利，影响健康，容易损伤肝功能，肾功能异常。建议最好是以运动为主，避免反弹，一日三餐，多吃新鲜蔬菜，水果，也可以跑跑步，最好是在晚餐后，多锻炼一下，坚持积极锻炼是关键。
许宗彦 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
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回答2
健康指导：你好，减肥是不需要吃减肥药的，减肥的话，一定要合理的控制饮食和坚持多运动，少吃煎炸和高糖的食物，包括肯德基、麦当劳、甜饮料，以薯类和粗粮代替一部分的主食，同时每天坚持运动至少30分钟以上
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
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回答1
患者自述怎样减肥最快最有效？求助解决.建议：药物减肥停药后容易反弹.其实减肥一定要管住嘴,迈开腿,少吃多运动.尽量限制高热量食物的摄入，吃饭七分饱，晚餐少吃，多吃水果和蔬菜，增加运动量，游泳和快走效果较好，有利于减肥的水果有黄瓜、火龙果、柠檬等。减肥是个很漫长的过程，欲速则不达，需要持之以恒！希望你运用有效健康的方法，坚持下去！祝您减肥成功！
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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