周日足球比赛中小腿抽筋，现在小腿抽筋处痛...

周日足球比赛中小腿抽筋，现在小腿抽筋处痛... 疾病：抽搐提问于 2016-02-15 02:30: 病情描述：

周日足球比赛中小腿抽筋，现在小腿抽筋处痛得厉害，走路都有点困难，该怎么办？

回答1
你好，就是因为运动过度，造成体内钙质流失太大，腿部肌肉引为血钙低下，引起的肌肉痉挛。好好休息，做做中医按摩。然后可以大点葡萄糖酸钙，这样能恢复的比较快一些。然后平常运动和饮食，注意加强钙质的补充。
许宗彦 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
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回答2
平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
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回答3
您好，对于抽筋，首先提示机体有钙元素缺乏，建议及时补充钙制剂。其次可以配合热敷，按摩，是在不行需要到骨科检查肌腱情况。建议一般无大碍，通过自身的休息，可以恢复。
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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回答4
您好，您的情况可能是与身体缺钙有关，低钙可导致肌肉抽搐，着凉，劳累，剧烈运动可诱发。建议您适当补充钙剂，如葡萄糖酸钙或乐力钙等，还应补充维生素D以促进钙吸收。多吃含钙量高的食物，少饮酒。多晒太阳！
薛祖洋 医师儿科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长儿科，中医科内科的常见病多...
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回答5
您可能是缺钙引起的,补钙是一个长期的过程。建议您可以适当的补充一些钙剂，多吃一些富含钙的食物，牛奶、鸡蛋、虾皮之类的。
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
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