晚上睡不熟、早醒多汗无力且白天嗜睡便秘，咋治？

这种情况可能是由多种原因引起的，如神经衰弱、内分泌失调、气血不足、肠道功能紊乱、精神压力过大等。 1.神经衰弱：长期紧张和压力导致神经易兴奋和脑力易疲乏。可通过调整生活节奏、规律作息、适当运动来改善，必要时服用谷维素、维生素 B1 等药物。 2.内分泌失调：激素水平失衡影响身体机能。建议进行相关检查，明确具体激素异常情况，针对性治疗，如甲状腺功能减退可服用左甲状腺素钠片。 3.气血不足：身体虚弱，影响睡眠和体力。可通过饮食调理，多吃红枣、桂圆等，也可服用补中益气丸、归脾丸等。 4.肠道功能紊乱：导致便秘。增加膳食纤维摄入，多喝水，适当按摩腹部，必要时使用开塞露、乳果糖口服液等。 5.精神压力过大：影响睡眠和身体状态。学会放松，如冥想、听音乐，严重时寻求心理医生帮助。 出现这些症状需要综合调理，如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

1,治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。可以适当服用芦荟胶囊的，必要时也是可以使用开塞露的。

您好，心情放松点，平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。对睡眠本身及其健康的危害更大。您其实没有那么严重的只要你少想点很快就会好的，平时，多吃点水果，蔬菜，牛奶，也可以帮助睡眠，祝早日康复！

你好，根据你说的情况你的病情考虑是便秘的问题的，这跟你的饮食习惯是有直接的关系的。需要你调整自己的生活习惯的.便秘只要不是器质性病变导致的，服用药物如果导片、大黄苏打片等治疗只是暂时改善症状，可以通过饮食及生活习惯的改变来改善症状，如食用蔬菜补充纤维素、维生素等，同时配合适当的运动。

您这样的情况大多是上火，饮食中缺乏纤维素或胃肠功能紊乱等问题导致的。这也不是什么大问题，是很好恢复的。平时多喝点蜂蜜水，也可以多喝点绿茶，饮食上注意多吃点青菜、芹菜、韭菜及水果等富含纤维的食物。如果情况严重的话，也可以用点麻仁润肠丸、大蜜丸之类的药物调理。