晚上做噩梦是什么原因啊_家庭医生即问即答移动端

晚上做噩梦是什么原因啊 疾病：失眠提问于 2016-02-15 00:40: 病情描述：

白天好好的，晚上就做噩梦，别人吵就睡不着

回答1
你好，在平时偶尔做梦是很正常的，但如果长期的做梦，严重影响到睡眠质量应该引起重视了，多梦是失眠的前兆，心气虚的表现。一方面应该调整自己的压力，避免太大的心理压力，尽量保持心情舒畅，多参加一些户外运动，必要的时候建议中药调理，养心安神，平时注意睡前避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭，饮食宜清淡，少食辛辣刺激性食物，多食水果、蔬菜和纤维性食物，并注意改善睡眠环境，有利于减轻大脑兴奋状态。以上是对“晚上做噩梦是什么原因啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
许宗彦 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
回答2
你好,多梦一般是神经衰弱的原因，可考虑吃些刺五加片和维生素B1、谷维素等来调理，天王补心丸也可应用。
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
回答3
你好，引起失眠多梦的原因很多，有心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞，心肝火旺，血瘀，忧思伤脾等等。建议找中医辨证用中药治疗。也可以选服养血安神片，解郁安神颗粒，安神补心片，脑心舒口服液，安神补脑液等治疗，也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨，祝你健康。
薛祖洋 医师儿科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长儿科，中医科内科的常见病多...
回答4
这种情况和精神紧张，压力大有关建议注意放松心情，避免精神紧张，药物方面可以给予养血安神片口服治疗
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
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