芝麻油的营养价值_即问即答

芝麻油的营养价值 疾病：提问于 2016-02-14 23:56: 病情描述：

经常听说芝麻有多好多好，营养价值也很高，但我感觉不出来，我家每天做菜都会放些芝麻油作辅料，感觉那味道很好，但感觉不出对身体有什么好处，想知道芝麻油有哪些营养价值。

回答2
您好！芝麻油有普通芝麻油和小磨香油，它们都是以芝麻油为原料所制取的油品。它的营养主要体现为富含亚麻酸，能给予身体很大帮助，工能这方面讲很多很多额，它是坐月子必备食用油，帮助妇女恢复身体，尤其是对子宫恢复有很大帮助，通过吸收可以提高宝宝的大脑发育和视力。还有很多疾病用芝麻油可以辅助治疗。对于三高患者吃了芝麻油都有好处的啊。
孔书雪 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：胆囊结石，肝胆管结石，肝脏良恶性肿瘤，胰...
- 咨询相关医生
回答1
芝麻油有普通芝麻油和小磨香油，它们都是以芝麻油为原料所制取的油品。从芝麻中提取出的油脂，无论是芝麻油还是小磨香油，其脂肪酸大体含油酸35.0-49.4%，亚油酸37.7-48.4%，花生酸0.4-1.2%。芝麻油的消化吸收率达98%。芝麻油中不含对人体有害的成分，而含有特别丰富的维生素E和比较丰富的亚油酸。经常食用芝麻油可调节毛细血管的渗透作用，加强人体组织对氧的吸收能力，改善血液循环，促进性腺发育，延缓衰老保持春青。所以芝麻油是食用品质好，营养价值高的优良食用油。
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
- 咨询相关医生