我有1.60身高95斤的体重想达到90斤_家庭医生即问即答移动端

我有1.60身高95斤的体重想达到90斤 疾病：肥胖症提问于 2016-02-14 23:05: 病情描述：

我有1.60身高95斤的体重想达到90斤曾经治疗情况和效果：没有治疗过想得到怎样的帮助：荷叶、决明子、山楂泡水喝要怎样才能达到减肥效果

回答1
很高兴能帮助到你,建议你不要吃减肥药减肥,减肥药的副作用很大，尤其对肝肾伤害的大，建议你不要服用。你好,减肥药会导致女性的月经不调,严重的会导致不孕,建议你要采取健康的减肥方法,控制饮食，加强体育锻炼。
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
回答2
你好，减肥最好的方法其实是运动减肥的，药物减肥大部分都是会反弹的。建议你一定要控制热量与脂肪的摄入，饮食要清淡，并且常吃蔬果.平衡膳食，建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...
回答3
我认为你不用减肥，你的体重和身高比例还算是偏瘦的。过瘦会引起营养不良，不易于身体健康。荷叶有减肥的功效，决明子是清肝明目的，山楂开胃消食，这两种都没有减肥的效果。我建议你每天慢跑一小时即减肥有锻炼身体。
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科