从小在众人面前说话就紧张，如何改善？

这种在众人面前说话紧张的情况，可能与性格内向、缺乏自信、过往经历、心理压力、社交技能不足等有关。 1. 性格内向：性格内向的人可能在社交场合更易紧张。可通过多参加社交活动，逐渐打开自己。 2. 缺乏自信：对自己能力的不自信会加重紧张情绪。要学会发现和肯定自身优点，提升自信心。 3. 过往经历：童年不好的经历如被批评等可能留下阴影。可通过心理咨询，化解过去的影响。 4. 心理压力：对表现过度在意，担心出错会产生压力。需调整心态，降低期望。 5. 社交技能不足：不懂得如何在公开场合表达。可学习相关技巧，如提前准备、放慢语速。 总之，要克服在众人面前说话紧张的问题，需要从多个方面入手，逐步调整心态，提升能力。只要有决心和耐心，是可以改善的。

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