更年期综合症失眠

你好，更年期的症状有很多种，有的会出现月经不调、乳房下垂、外阴干燥，有的会出现性欲减退，还会出现失眠、多梦、烦躁易怒等，但是每个人的情况不同，症状也不完全相同的，如果出现不适，最好及时检查，一般女性在45-55岁出现更年期，最好结合医生合理用药，一般是用逍遥丸和谷维素，最好注意休息，不要熬夜等，可以改善。

这个是植物神经功能紊乱的原因，和更年期有关的，伴多梦，烦躁易怒。建议放松心态，可以吃更年康，安神补脑液，维生素B6，先观察。

你好，关于更年期综合症失眠这个问题要多做了解，对于这个问题为你解答如下：更年期综合征可以使用大豆异黄酮和谷维素治疗，另外注意休息，避免情绪刺激，避免劳累。

1、忌大补、特别是热补。2、上床前以40℃-50℃温水洗脚后，搓揉脚底片刻。冬天更应该将脚部搓至温热。3、睡前半小时不再用脑，在安宁的环境中听听柔和优美的音乐。难以入睡者还可以作一些外出散步之类的松散活动。4、适量选食一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、牡蛎、虾、泥鳅、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、豌豆、蚕豆、牛奶等。5、经常参加种花养草等园艺活动，陶治性情，消除紧张焦虑情绪，使心理趋于平衡。6、治疗更年期综合症失眠不能依赖物，应该注意消除引起更年期综合症失眠的原因，力求心理平衡，结合体疗改善体质，效果将会更好。7、劳逸适度，改变不良生活习惯。戒烟、酒、忌辛辣刺激食品，如咖啡、浓茶等。晚餐不要过饱。通过以上的介绍相信大家对更年期综合症失眠应该怎么办有了一定的了解。专家温馨提示，更年期综合症失眠如果严重的话，一定要到专业的医院检查一下，以免给身体带来更大的伤害。