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头发干枯、掉发多且有头皮屑如何改善？
疾病：头皮损伤提问于 2025-04-03 11:03 -
病情描述：
头发干枯，越掉越多，有头皮屑该咋办？头发干枯，越掉越多，有头皮屑该咋办？
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回答3
头发出现干枯、掉发增多和有头皮屑的情况，可能是由营养不良、内分泌失调、头皮感染、不良生活习惯、精神压力大等因素导致。 1. 营养不良：头发的生长需要多种营养物质，如蛋白质、维生素和矿物质等。如果饮食不均衡，缺乏这些营养，就容易导致头发干枯、易断、脱落和产生头皮屑。建议多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆类；多吃富含维生素 B 族的食物，如糙米、全麦食品；多吃富含维生素 C 的水果和蔬菜，如橙子、草莓、菠菜等。 2. 内分泌失调：体内激素水平失衡，如甲状腺功能减退、雄激素水平过高等，可能影响头发的正常生长。需要就医检查激素水平，根据具体情况进行治疗。 3. 头皮感染：头皮受到真菌感染，如马拉色菌感染，会引起头皮屑增多和头发问题。可以使用抗真菌的洗发水，如酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂等。 4. 不良生活习惯：频繁烫染头发、使用刺激性的洗发水、长期暴晒等，都可能损伤头发和头皮。应减少烫染次数，选择温和的洗发水，外出注意头皮防晒。 5. 精神压力大：长期精神紧张、焦虑、睡眠不足会影响头皮血液循环和头发的营养供应。要学会放松，保证充足的睡眠。 总之，头发出现这些问题需要综合调理。如果情况严重或持续不改善，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
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回答2
考虑还是缺乏维生素或者头癣引起的症状，需要化验检查和服用药物。一般情况下服用药物多种维生素片。另外服用葡萄糖酸锌口服溶液。需要对症治疗。注意休息很重要。
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- 邢学法 主治医师 外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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回答1
你这样的问题和气血不足，血燥，休息不好有关系，应注意饮食的清淡可以用含有首乌的洗发液，也可以用中药的方法调养，七宝美髯丹，首乌丸，观察一下有无真菌性的感染
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