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补肾强身片副作用
疾病：失眠提问于 2016-02-14 06:06 -
病情描述：
患者年龄:经常失眠，谁不安稳，烦躁等等。
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回答1
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回答2
一、有很多人试过用牛奶，就是说，睡觉前喝杯牛奶，可以提高睡眠质量。二、运动，这个方法既省钱有方便，有条件的可以用健身器材，没有的，可以做俯卧撑，瑜伽，广播体操，散步......都很好，运动过后洗个澡，一定会睡个好觉的。千万不要想吃什么药来提高睡眠质量，伤身体
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回答3
经常失眠，心情烦躁等多属于存在神经衰弱的情况导致的，需要采取中成药物做持续的调理治疗的，例如选择安神补脑液或者脑灵素片调理的
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