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脚扭伤七天后不肿但仍不适，怎么办？
疾病：创伤提问于 2025-04-03 10:46 -
病情描述：
7天前，走路把脚扭伤了，右外踝，当时脚背和踝关节就肿了，因为没有经验，直接涂了红花油，也没有冷敷，第二天发现下不了地了，才觉得很严重，然后用冰冷敷，吃了三七和云南白药，第三天开始热敷，外敷一些活血的药，现在已经不肿了,照片骨头没事。
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回答3
脚扭伤后虽然消肿但可能仍存在疼痛、活动受限等情况。这与损伤程度、恢复进程、治疗方式、个人体质及后续护理有关。 1.损伤程度：若扭伤严重，可能涉及韧带、肌肉等深层组织损伤，即使消肿，恢复也需较长时间。 2.恢复进程：身体组织修复有一定规律，通常在消肿后，内部损伤还在逐步修复，可能会有不适感。 3.治疗方式：前期处理不当或后续治疗不规范，可能影响恢复。如冷敷热敷时间不对，药物使用不恰当等。 4.个人体质：不同人的身体恢复能力有差异，有些人恢复较慢。 5.后续护理：在恢复期间，如果过早负重行走或再次受伤，也会导致不适。 总之，脚扭伤消肿后仍有不适，建议减少活动，继续观察。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生指导下进行进一步治疗，如物理治疗、康复训练等。可使用的药物有双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬钠片等，但需遵医嘱。
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回答2
外踝下侧有距腓韧带和跟腓韧带，内翻扭伤伤及韧带结构，引起局部的韧带拉伤，血管破裂出血，痛疼，踝关节功能受限建议：近期少走路，避免剧烈活动，受伤的踝关节可以采用中药外洗的方法，每天两次，十天左右就可以基本恢复，效果很好，我做过此类的研究，祝早日康复！！！
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回答1
您可能把外踝处的韧带给拉伤了避免负重行走，佩戴踝关节保护支具，避免进一步损伤
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