大伯压力大失眠能否用圣约翰草提取物复合胶囊

压力大导致的失眠是常见问题，引起失眠的原因多样，如心理因素、环境因素、疾病因素等。治疗失眠的方法包括调整生活方式、心理治疗、药物治疗等。 1. 心理因素：长期的精神压力、焦虑、抑郁等不良情绪会影响睡眠。要学会自我调节，如通过冥想、深呼吸等放松训练来缓解。 2. 环境因素：噪音、强光、温度不适等环境干扰可能导致失眠。改善睡眠环境，保持安静、黑暗和适宜的温度有助于睡眠。 3. 疾病因素：某些疾病如神经衰弱、甲状腺功能亢进等也会引起失眠。需要针对原发病进行治疗。 4. 生活习惯：不良的生活习惯如睡前喝咖啡、浓茶，熬夜等也会影响睡眠。养成规律的作息时间，睡前避免刺激性饮食和活动。 5. 药物治疗：对于严重失眠，可在医生指导下使用药物，如佐匹克隆片、艾司唑仑片、地西泮片等，但药物使用需遵医嘱。 总之，失眠的原因复杂，治疗方法多样。不建议自行用药，应先就医明确原因，再选择合适的治疗方法。

圣约翰草提取物复合胶囊：1.调节情绪，缓解心理压力；圣约翰草含有多种抗郁活性成份，能够提高大脑中维持正常心情及情绪稳定的神经递质水平，使人保持愉悦心情。是情绪不稳定的日常保健佳品；2.改善睡眠质量；圣约翰草含有的多种活性成份，能够改善失眠、健忘、心烦意乱等症状，适合失眠等人士食用；3.提高精神集中度，缓解抑郁状态，是抑郁人士的日常保健佳品。

你好对于你的情况首先是需要做一个心电图的检查，看是不是有心脏疾病。还有问题可以继续的咨询。

圣约翰草，一种多年生草本植物。古希腊已将圣约翰草应用于治疗神经衰弱、失眠和抗抑郁，随着文化交流和战争变迁，这种神秘的草药广泛在欧洲大陆应用。现代医学研究证明，圣约翰草茎根含有能调节大脑和神经系统状态的儿茶酚胺和色羟胺类神经递质物质，可以减轻神经痛，消除失眠症状。它具有非常接近处方药的帮助睡眠效果，并且非常安全。

从你的年龄来看可以排除心脏疾病，但是也需要进行一下心电图检查，已排除此病。考虑是精神紧张导致的植物神经功能紊乱或者心脏神经官能症的可能较大，您可以服用谷维素，劳拉西泮进行治疗，同时积极进行自我心理放松，避免胡思乱想。医生询问：最好是把症状描述的详细些，例如起病原因，症状的演变情况，伴随的症状等。