怎样彻底治好失眠

你好，你的情况是属于失眠的范畴，西医属于神经官能紊乱失眠的情况最好先不要用西药治疗，一般病情恢复有一定的过程，来病如山倒，去病如抽丝，先不要急躁，可以换一个中医大夫，调整一下思路，现在西药中有一个思诺思（酒石酸唑吡坦），他可以吧睡眠调整到最佳的生理水平，你先用中药，如果不行的话，建议服用此药，此药副作用算是比较小的

失眠跟你的工作性质，性格，压力等均有关系。失眠属于一种容易反复的慢性疾病，在治疗失眠的同时往往需要多管齐下。举例来说，如果光用中药，但是不调整生活作息规律作息，或者精神压力太大，那么往往作用很小。所以对于能够影响失眠的各个方面据需要做出调整。建议首先调整自己的作息时间，缓解工作压力，适当运动，劳逸结合，适当的运动可以帮助调整睡眠的。还有就是需要舒缓心理压力。至于药物治疗，中药汤药还是需要辨证治疗，可以找当地的中医师看过之后开中药调理。成药的话种类比较多，比如甜梦胶囊，天王补心丹，枣仁安神液，安神补脑液等对于不同种类的失眠会有作用。医生询问：工作压力，性格心理是什么样的？

越是心急越是效果差，彻底治疗是需要时间和你个人的努力，药只是心里安慰的，但不排除有生理上的疾病引起。建议你少想这事，下午做一下运动（激烈一点更好，达到累的程度），或拿几本自己不喜欢看的书看到想睡。方法很多，找到合适的才是重要的。

这种失眠治疗的难度较大，需要较长时间的服药调理才行。你最好找个水平较高的中医进行中药调理，并且很好的生活调理，配合适当的运动锻炼，可以逐步康复的。你前期的治疗就是因为没有很好的巩固治疗，所以治疗暂时好了，又会有复发的。

您好！首先对于失眠，您的治疗思路是对的，确实应该以中药为主进行治疗，这样可以避免很多问题。再就是您今年治疗效果不佳，说明您的问题在加重。不管是心脾两虚，还是肝肾两虚等等情况所致，您虚证的情况看来现在是有所发展的。因此我建议首先还是要继续坚持用药的，其次就是您还是要尽量自我调节，尽量放松情绪，这也是非常重要的。