白天没精神想睡觉且学习动力不足注意力不集中怎么办_即问即答

白天没精神想睡觉且学习动力不足注意力不集中怎么办 疾病：儿童学习障碍提问于 2025-04-02 13:46: 病情描述：

白天没有精神,想睡觉,而且对学习的动力也不是很大,注意力也不集中以往诊断治疗经过及效果:喝过一时间的中药,但没什么效果

回答4
白天没精神、想睡觉、学习动力不足、注意力不集中可能由睡眠不足、心理压力、营养不良、贫血、甲状腺功能减退等原因引起。 1. 睡眠不足：长期熬夜或睡眠质量差会导致白天精神不佳。应保持规律作息，每天保证 7 - 9 小时的高质量睡眠。 2. 心理压力：学习或生活中的压力过大，可能影响精神状态。可通过适当运动、听音乐、与朋友倾诉等方式缓解。 3. 营养不良：缺乏某些维生素和矿物质，如维生素 B 族、铁、锌等。要均衡饮食，多吃蔬菜、水果、肉类、蛋类等。 4. 贫血：体内血红蛋白不足，氧气供应不足。需就医检查，明确贫血类型，如缺铁性贫血可补充铁剂。 5. 甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，代谢减慢。确诊后可遵医嘱服用左甲状腺素钠片等药物治疗。如果这些症状持续时间较长且严重影响生活和学习，建议及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。
黄世昌 副主任医师神经内科 北京大学第一医院 (三级甲等) 擅长：治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病。
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回答3
高中生的目前你提到的状态是由几个方面的原因导致的。一是精神方面的压力过大的结果。对自己的未来的希望，来自同学间的竞争什么的。二是由于长期的高负荷的学习，大脑的相对的缺氧的状态。三是没有充足的运动和休息的时间，使身体的处于亚健康状态。建议你的家属一是调整一下自己的心态，不是高考是唯一的机会，还有其他的很多的选择，一是调整一下自己的休息学习的时间和运动时间，再此基础之上可以考虑用一些所谓的补益的食品也发了，药品也好，症状就可以改善了。
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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回答2
健康指导：您可以通过食疗来进行补。例如鱼类可为大脑提供丰富的蛋白质，不饮和脂及酸和钙、磷、维生素B1、维生素B2等，它们均是构成脑细胞及提高其活力的重要物质。大豆和豆制品含有约40%的优质蛋白质，它们还含有较多的卵磷脂、钙、铁、维生素B1、维生素B2等，是理想的健脑食品。当然还有就是每天喝一些牛奶。
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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回答1
建议口服安神补脑液
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
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