成都治疗失眠多少钱便宜吗_即问即答

成都治疗失眠多少钱便宜吗 疾病：失眠提问于 2016-01-30 15:56: 病情描述：

成都治疗失眠多少钱便宜吗近一年来，我一直忙于自己的事业，经常的早出晚归，还有的时候是白天睡觉，晚上出去干活，近几个月发现自己总是出现早醒，醒后无法再入睡的状况，总是睡不着觉，也睡不好。想得到怎样的帮助：我是怎么了？要怎么治疗？

回答2
您好，你可能是失眠，因为不好的作息生物钟不规律，出现的睡眠障碍。患上失眠，患者便是出现白天想睡觉，晚上睡不着的症状。失眠的治疗首先养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚饭以清淡食物为主，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
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回答1
您好！失眠患者中的大多数是由心理因素所引起。心理因素虽然是导致失眠的重要原因，但只要患者能够自我调节心理活动，它就又可以成为克服疾病的有利武器。建议保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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