陈允斌失眠_家庭医生即问即答移动端

陈允斌失眠 疾病：失眠提问于 2016-01-30 07:48: 病情描述：

陈允斌现在只是25岁，但是缺换上了失眠的毛病，晚上11点才睡着，2点才起来，不知道该怎么办，起起来之后就头疼欲裂，很是难受，找了很对医生丢不减好效果，不知道该怎么办

回答1
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。研究表明植物神经紊乱引起的失眠占绝大多数。不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用;水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
回答2
中医认为，除生理因素外，失眠也与情绪变化有关，换言之，它可随着情绪的变化而减轻或加重。疗法一：方药　　中医把失眠分为7型，不同的类型，用不同的方药治疗。疗法二：针灸　　治疗失眠，所针的穴位包括：内关、神门、安眠、足三里、后溪。疗法三：耳针　　医师将按照失眠者的症状，用王不留行籽贴在耳穴的心、肾、神门、皮质下或脑的穴位。　　王医师说，失眠情况不严重者，可以在家自行用绿豆或凤仙花籽，以胶布贴在耳后的安眠穴，有助于安眠。
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...