我怎么才能胖_即问即答

我怎么才能胖 疾病：提问于 2016-01-29 21:23: 病情描述：

我身高168cm体重92斤我目前21岁，从小到大都很瘦.在饮食方面我一切正常不挑食睡眠也可以怎么我就是胖不了

回答4
这个一般是脾胃吸收功能不好。你吃一些归脾丸。参苓白术散后。吃一些牛羊肉就会胖的。医生询问：
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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回答3
您好体质偏瘦的原因主要是跟肠道的消化吸收障碍有关而且饮食习惯也是有很大的关系但同时一些代谢性疾病也会导致体重的减轻比如说甲状腺功能亢进症和糖尿病但您只有26岁排除这些疾病的可能性改善这种情况主要是促进脾胃的消化功能建议您可以适当的服用健脾丸同时在饮食上做到荤素搭配尽量不要去挑食如果感觉吃不下的话可以做到少吃多餐同时积极的参加体育锻炼这样也会增加食欲的
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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回答2
你从小就瘦，小时候又没有发过什么大病，是健康的瘦，没什么问题的人的胖瘦受一定的遗传影响及后天的饮食与运动有关，有些人受遗传影响喝水都会胖，而有些人怎么吃都吃不胖，当这些都是健康的。还有就是运动，运动消耗能量，吃得多运动也多，体重一直维持在一定水平，仍是非常健康的。你的体型是瘦了点，但仍然在健康范围，不用担心。平时吃多点，顺便也补充一些维生素B2、复合维生素促进胃肠的吸收！~以上是对“我怎么才能胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。
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回答1
你好，如果你长期偏瘦的话，可能是脾胃功能低下，气血不足所致，肠胃的消化吸收功能不好，你可以去医院的消化科或营养科去看看做一些相应的检查。平时饮食要注意，少食多餐，多吃些易消化、高蛋白、高热量的食物，除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，如肉肠面包、全脂奶粉啊，临睡前可以喝一杯全脂牛奶，如果胃口不太好，建议吃一些健胃的药，先使胃口增大，不妨常与爱吃的朋友为伍，一齐去吃顿午饭、晚餐。还要保证高质量的睡眠啊。每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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