去青海海拔 3000 多米，红景天提前多久吃及吃法

去高海拔地区，服用红景天有助于预防高原反应。提前服用时间、服用方法及到达高原后是否继续服用等都有讲究，包括服用时间、剂量、注意事项、适用人群、替代药物等。 1. 服用时间：一般建议提前 7-10 天开始服用红景天。 2. 服用方法：可以选择胶囊、片剂或口服液，按照药品说明书服用。 3. 注意事项：服用期间避免饮酒和食用辛辣食物。 4. 适用人群：大多数健康成年人适用，但孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群应在医生指导下使用。 5. 替代药物：除红景天外，还可以考虑高原安、迪诺康胶囊等，但需遵医嘱。 总之，在前往高海拔地区前，做好预防高原反应的准备很重要。但如果在高原地区出现严重不适，应及时就医。

你好，红景天是抗缺氧，抗疲劳的，可以提高血氧饱和度，降低机体的耗氧量你好，建议提前10天左右吃，到了还要在吃，在准备点西洋参，一次4-5钱泡水饮用

一般而言，年轻人要好过中老年人和儿童、青少年。对于长期生活在低海拔地区（诸如东部沿海地区）的人员而言，初次上高原，海拔2000米以上就会有轻微的高原反应前兆比如易饿、头痛、失眠等等，此时就需要注意尽量不要让自己感冒。当海拔超过3000米时，很多人会出现明显的高原反应，比如喘气、嘴唇发紫等等。长期从事身体锻炼、体质较好的人可以坚持到4400米左右。不过为保险起见，初上高原，目的地在3000米以上的，建议事先做好一定的准备工作。如果时间充裕，建议海拔上得不要太急，在3500米左右休息一至三天，适应之后再进入更高海拔的地区，这样可以大大降低高原反应的强度。景天红花胶囊：功效：提高缺氧耐受力、缓解疲劳、提高免疫力、防辐射、延缓衰老。具有预防、缓解、防止高原反应的发生。服用方法：出发前3-5天开始服用，防止高原反应;回家后继续服用2天，可防止发生晕氧。

你好，建议一周前开始服用红景天，单独泡服红景天饮用即可。可以加些冰糖或蜂蜜饮用，到了高原之后，继续服用3天，如果没有不舒服的高原反应，就可以停止了。还有就是如果您是月经期，是可以不服用的。

健康指导：因为海拔高的地区，气压和氧气比较稀薄，空气中含氧量也不足内地的50%。人体到达海拔3000米以上地区时，由于气压和氧分随海拔的升高而降低，人体吸入氧分子含量少，会引起人体一系列缺氧反应，红景天能够迅速提高人体血红蛋白携氧能力，促进血氧的生成并形成有效输送，有效预防和缓解高原反应。因此，初入高原或者常住高原的人从其它地方重返高原时，都需要服用红景天，一般在去高原前5-7天开始服用效果更佳。