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减肥一日三餐怎么吃
疾病：面肌抽搐提问于 2016-01-29 15:17 -
病情描述：
我因为肥胖导致身上患有了很多疾病，所以我现在想减肥。但是运动减肥我又做不来，所以我想通过饮食来减肥，朋友说只要控制一日三餐的饮食，就可以达到减肥的效果。请问减肥一日三餐怎么吃？
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回答1
你好，如果说不能够坚持的进行体育锻炼在，饮食方面也不能够做到控制的话，那么是没有办法减肥的，没有任何事情不通过努力就可以得到结果的，所以说你想要通过饮食来减肥的话，也是需要长期坚持的，一定要做到少吃多餐，多吃新鲜的蔬菜水果，不要暴饮暴食晚餐要少吃一些，而且要少吃零食，适当的坚持体育锻
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回答5
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回答4
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回答3
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回答2
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