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晚上睡着了到三更半夜醒来后就睡不着，一般
疾病：失眠提问于 2016-01-29 06:44 -
病情描述：
晚上睡着了到三更半夜醒来后就睡不着，一般是晚上9点左右就想睡觉了，一闭上眼睛就会浮现白天见过的，想过的事物之类的，但是还是迷迷糊糊可以睡下到晚上11点到2点之间就一定会醒来，然后几个钟头就睡不着了，也是一直浮现那些白天的画面，以前的画面，想得很多的。。。。。。
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回答1
您好，心情放松点，平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。对睡眠本身及其健康的危害更大。您其实没有那么严重的只要你少想点很快就会好的，平时，多吃点水果，蔬菜，牛奶，也可以帮助睡眠，祝早日康复！，
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回答2
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