你好,人们治疗失眠存在误区,那就是乱吃药,临床中发现,许多失眠患者都是自己服药后效果不理想,才想到来求医的。专家提醒失眠患者,最初失眠的一两天,如果通过自身调节可以解除则问题不大;如果失眠症状开始持续一至两周,一定要采取治疗,否则很容易发展成慢性失眠症,那时将备受失眠的折磨。不开窗。引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室。建议:关上窗户睡觉。每天多睡15分钟。一个新的科学研究成果表明:妇女每天所需要的睡眠时间比男子多15分钟。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院